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  Talleres y eventos

Para asistir a cualquier actividad es necesario reservar plaza

 

 

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 Talleres de Danza oriental con Alma Anyura

Domingos 29 de mayo, 12 y 26 de junio

11:00 a 13:00 h.

 

Ven a disfrutar de esta danza milenaria y diviértete creando coreografías este verano

Imparte: Alma Anyura: @almaanyura

Imprescindible reservar

Un taller suelto 30 euros, los tres talleres 75 euros

 


 

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Presentación gratuita de Nada Yoga

Yoga de la vibración universal

Viernes 3 de junio a las 11:00

 

Ven a probar una clase de Nada Yoga. Si se forma grupo disfrutaremos cada viernes a las 11:00

 

Nada Yoga es una de las prácticas más antiguas del mundo, tan antigua como el Tantra y los Vedas. Es la parte del yoga más relacionada con lo primigenio, el sonido como vibración primordial. 

 

Según Nada Yoga todo el universo incluido nosotros , somos vibración y nos enseña a como percibirlo consiguiendo una mayor calidad y consciencia en nuestras vidas. Cada movimiento y cada pensamiento es vibración, basta con hacer un entrenamiento, esto es un gran paso para liberarnos de muchos sufrimientos. A través del Nada Yoga y las prácticas ancestrales de yoga podrás crear más consciencia, fuerza física y emocional para lidiar con la vida diaria y ayudar a los demás. Todo lo que conocemos como “Veda” fue absorbido por estos sabios, llamados Rishis, a través de la percepción de vibraciones no audibles. En estas vibraciones que existen hasta hoy en el universo, se encuentra toda la sabiduría y conocimiento que el ser humano puede obtener. 

Imparte: Yonan Daniel

                  

 

 

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Talleres de profundización de ashtanga 

En junio los viernes de 19:00 a 20:30

 

 

Ashtanga Vinyasa es un estilo de yoga desarrollado por el maestro Sri K Pattabhi Jois. Es una serie muy dinámica, compuesta de posturas de yoga que al ritmo del movimiento y la respiración generan un estado profundo de meditación en movimiento, y consciencia absoluta del ser con todas las partes que le componen.

 

Entre los beneficios de esta práctica de yoga podemos encontrar:

  • Fortalecimiento, desarrollo de la flexibilidad y desbloqueo articular del cuerpo.

  • Desintoxicación a través del sudor.

  • Desarrollo de la concentración y la memoria.

  • Mejoras en la capacidad respiratoria.

  • Relajación profunda al final de la clase.

  • Conexión profunda con el ser.

 

Una clase de Ashtanga Vinyasa Yoga pasa muy rápido, y no necesariamente tenemos tiempo, disposición y espacio para poder comprender cada postura y cómo podemos adaptarlas a nuestra propias necesidades físicas. En este taller de 4 clases nos detendremos en las posturas para que podamos sentirlas y construirlas desde sus bases.

 

¿Cómo será cada clase?

  1. Haremos el calentamiento completo de Ashtanga Vinyasa Yoga.

  2. En cada clase profundizaremos en las posturas de cada línea de la práctica. Por ejemplo:

  • Clase 1: viernes 03/06

Practicaremos detenidamente toda la secuencia de pie y haremos los ajustes necesarios para el cuerpo de cada alumno. 

  • Clase 2: viernes 10/06

Empezaremos a practicar detenidamente la primera línea de la secuencia sentada e incorporaremos vinyasas (transiciones) entre postura y postura. 

  • Clase 3: viernes 17/06

Continuaremos con la práctica detenida de la secuencia sentada con inclusión de vinyasas (transiciones) entre postura y postura.

  • Clase 4: viernes 24/06

Practicaremos detenidamente la secuencia de cierre de Ashtanga Vinyasa Yoga.

  1. Cada clase terminará con Savasana (relajación) y meditación.

  1. Durante la semana se invita al alumno a practicar en casa para así poder integrar su práctica personal y en caso de dudas poder resolverlas en las clases presenciales. Para ello será necesario 1 hora de práctica mysore (personal/individual) con la guía que será facilitada.

  • Valor: 1 clase 18 euros, 4 clases 60.

 Imparte: Vicky de Bango,

 

 

 

 

 Yoga Maa en Cercedilla, Camino Santa Maria 12, 28470, Madrid 

627 64 3997 o en info@yogamaa.es

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