Om Gang Ganapataye Namaha

 

 

 VACACIONES DE YOGA Y AYURVEDA EN INDIA

 La mejor manera de entrar en este sorprendente país es hacerlo por la región más amable y verde de India, 

Próximamente a Kerala!!!

 

Namaste 

Ven a la cuna del ayurveda para sumergirte en una experiencia transformadora.
En Yoga Maa hemos diseñado un viaje de 14 días con varias opciones completamente flexibles y personalizadas para que puedas practicar yoga, meditación y conocer el ayurveda, la vida en un ashram, descansar y empaparte de todo lo que India tiene para ofrecerte. Siempre acompañado por la experiencia de Yoga Maa y sus colaboradores nativos
Te ofrecemos pasar 7 días de práctica de yoga, meditación y masajes, para que puedas reconectarte, familiarizarte con los fundamentos del ayurveda y disfrutar de su especial cocina, exquisita y específica para tu constitución física y emocional. Te alojarás en un hotel junto a la playa, brindándote la oportunidad de sumergirte en las maravillosas aguas en tus momentos libres. Desde Varkala vamos a experimentar la vida en un ashram con Amma en los Backwaters, un trocito de tierra y agua que se mezclan entre palmeras.

 

Backwaters
Si alguna de estas preguntas te mueve, no lo pienses mucho, el corazón te habla, es el momento de conocer India:

¿Has estado en algún sitio donde la gente te transmita alegría de vivir?
¿Te apetece una experiencia distinta que te transforme por dentro?
¿Crees que es el momento de un cambio de percepción?
¿Has viajado alguna vez con un programa hecho a tu medida?

 

 

 

Ven de la mano de Yoga Maa a estas experiencias únicas, donde podrás:

Cultivar tu paz interior y conectar contigo mismo.
Conocer lugares fascinantes que vieron nacer el yoga y la meditación.
Vivir una experiencia personalizada ya que te ofrecemos un programa básico al que tú puedes añadir los extras que quieras

 

 

 

  Índice

 

1.- Qué ofrecemos y dónde vamos

 

2.- Programa de viaje

3.- Tus acompañantes de viaje

4.- Qué incluye

5.- Qué no incluye

6.- Información importante a tener en cuenta

 

 

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1.- Qué ofrecemos y dónde vamos

 

Os ofrecemos un viaje flexible, a medida, en el que puedas fluir y sentir India de manera muy personal, en el que cuentes con el conocimiento y apoyo de Yoga Maa, pero en el que tengas total libertad para hacer las actividades que más te llamen la atención.

Hemos organizado un itinerario amable y bien conocido por nosotros, seleccionando hoteles amigos y confortables, planificado un programa de yoga y ayurveda… pero el viaje y el tiempo es tuyo. Dispondrás de total libertad y tiempo para organizarte, elegir los lugares que más te apetece visitar, mezclarte con la gente local o del grupo a tu aire. Queremos que sientas India y, para ello, es importante que seas tú quien se deje llevar por ella.

Hablar de India es como intentar explicar la obra de arte de la vida, una obra de arte moldeada por los cinco elementos. No podemos expresarlo bien con palabras, hay que venir a este increíble país, para ver cómo la vida pasa por delante de tus ojos en plena calle.

Solo necesitas dejar que tu mente se calme y abrir un poquito los sentidos para percibir como nuestra gran Madre se expresa, a través de la tierra, el agua, el fuego, el aire y el éter. Estamos en conexión con la tierra a cada paso que damos descalzos, nos limpiamos y refrescamos cada ratito con el agua que fluye, sentimos el calor de la devoción en el fuego sagrado de los rituales, escuchamos a través del constante canto del aire, olemos las especias, el incienso, y percibimos aquello que no se ve ni oye ni huele, el éter, una energía que se intuye. Y todo esto sin orden, o mejor dicho con un orden innato, un orden que es caos, que solo surge y se coloca, dibujado en las sonrisas.  

 

 

El viaje se concentra en Kerala, al sur de India. Qué decir de Kerala, es India Ma (Madre India), amable, verde, cálida, acogedora. Ofrece un mundo lleno de naturaleza, colores, sonrisas, charlas interminables y ojos curiosos que te observan sin reparo. Kerala tiene cierta prosperidad aunque es una región bastante autónoma y orgullosa de sus raíces y política.
Queremos que este viaje sea una reproducción del sentir y vivir indios, por lo que hemos seleccionado 3 paradas durante el viaje, todas en el estado de Kerala, con distancias prudentes entre una y otra para que puedas experimentar realmente el descanso, el fluir del que hablamos:

 

 

Isla Munroe

 

 

 

Primera parada. Varkala
Segunda parada. Isla Munroe, ashram de Amma. 
Tercera y última parada. Fort Kochi

 

 

 

 

 

2.- Programa del viaje ¹

 

Día 1. Volamos a India. Madrid- Thiruvananthapuram

Día 2.- Thiruvananthapuram-Varkala. Nos recogen en el aeropuerto

 de Trivandrum hacia nuestra primera parada en la playa de Varkala. Día libre para descansar del viaje y aclimatarse.

Varkala

 

Día 3 al 9.- Varkala. Programa de yoga y ayurveda de una semana. Aquí te ponemos el programa básico. Añade los extras que quieras!

En estos siete días, cinco masajes ayurvédicos, tres talleres de ayurveda (conceptos generales, cocina ayurvédica teórica y práctica), tres sesiones de yoga nidra y una consulta ayurvédica.

Todas las mañanas una clase de yoga, los talleres y masajes anteriormente expuestos, comida ayurvédica, las tardes libres para bañarse, pasear, ir de compras, conocer los alrededores.

Por la noche cerramos el día con una reflexión y meditación grupal.

 

 

 

 

 

Día 10.- Traslado al ashram de Amma pasando por la Isla de Monroe (Backwaters). Alquilamos un barco en el que pasaremos el día  adentrándonos en los amplios canales de agua entre palmeras, comer recién pescado, observar, permanecer. Puedes ver la vida del pueblo de cerca, sin verse afectada por el caos y el bullicio del mundo exterior. El crucero pasa por pueblos rodeados de agua, canales en zigzag y hermosos canales. En el camino podrás ver piscifactorías, granjas de langostinos, actividades tradicionales como la fabricación de bonote, etc. Por la tarde iremos al ashram de Amma.

 

Día 11.- Día de Ashram. os quedaremos allí don noches para recibir su dharsam (el abrazo por el que es mundialmente conocida). Es importante saber que el ashram no es un hotel, las condiciones de alojamiento no son las mismas así que nos adaptaremos a la vida monástica unos días.

Día 12.- Vamos en tren a Fort Kochi, última parada antes de regresar.

Día 13.- Fort Kochi. Todo el tiempo para caminar, solo mirar, comer tranquilamente, dejarte atrapar por la gente del lugar. Podéis visitar distintos puntos de interés, os daremos información sobre ello. 

Día 14. Las últimas compras, despedida y cierre. Volamos  a España. Llegamos a casa.

 

 

 

 

Katakali

 

 

 

El viaje lo terminamos de organizar a principio de mayo. Si te apuntas después de esa fecha puede haber algún cambio en las condiciones, consúltanos por privado.

Este es el programa básico, si quieres que te aumentemos las actividades podemos ofrecerte los siguientes extras: 

 Extras:

* Varkala

Tratamientos ayurvédicos:

Panchakarma, 7 días: 200 euros

Rejuvenecimiento, 7 días: 200 euros

Mujeres mayores de 4o años, de 5 a 7 días: 30 euros al día euros

Antiestres, de 5 a 7 días: 30 euros al día euros 

Workshops ayurvédicos:

Ayurveda masaje, dos horas al día 5 días: 340 euros

Ayurveda cooking, dos horas al dia 5 días: 230 euros

Marma masaje, dos horas al dia 6 días: 340 euros

 

 

Te acompañan en tu viaje

 

Carmen Serrano 

Fundadora y directora de Yoga Maa, profesora de Yoga por la Escuela Sadhana desde 2007 y estudiante de la Universidad Internacional de Yoga, Bihar School, Munger.

En su formación también influye la escuela de Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati) y Víctor Morera con quien realiza la formación en Yogaterapia en 2008 y en MOC (Movimiento Orgánico Consciente). Últimamente investiga con Kausthub Desikachar en la tradición de Krishnamacharya, de la que aprende, entre otras cosas, canto védico. 

En el año 2000  un amigo indio, Prakash, me cogió de la mano para dar mis primeros pasos en tierras indias, en la gran Bharata. Me enseñó el camino del descubrimiento de este increíble país, que transforma tu percepción, tu manera de entender el tiempo y el espacio, ablandando las ideas que condicionan nuestra manera de ver las cosas. 

Entendí, no con palabras, que sólo hay que estar.  Si te dejas llevar, vivir cada momento es mucho más fácil en India, ya que la energía que te envuelve deja que la vida te lleve. Recorrí en varios viajes  muchas partes de India,  sintiendo que cada vez me enamoraba más de sus sonrisas, de sus ojos, de lo que se veía y de lo que se percibía, de su filosofía y espiritualidad,  y sobre todo, del sentimiento de gratitud ante la vida que flotaba en aire

Paralelamente daba clases de yoga y mis alumnos me animaron a organizar un viaje al norte de India.  Y después varios al sur, que es  donde vamos  en la actualidad.
Y como el propósito proviene de un deseo de poder dar lo que recibí en mi primer viaje, entrar en India despacito, solo vamos a tres sitios muy cercanos entre si, para ir a ritmo indio, para poder relajar la mente, dejarte llevar y sentir plenamente la energía que allí se respira. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Joypaul  

 

Joypaul

 

Toda la amabilidad y calidez de la gente del Sur, la podrás apreciar al conocer al Joypaul, nativo de Kerala, que nos acompañará todo el viaje facilitándonos el mismo. Además es nuestro profesor de Hatha certificado por Sivananada Yoga School desde hace 15 años y nos dará esos maravillosos masajes, que algunas de vosotras ya habéis probado en Yoga Maa. Especialista en tratamientos ayurvedicos y panchakarma desde hace más de 10 años y un fabuloso cocinero conocedor de las recetas ayurvedicas y condimentos adecuados a cada dosha. 

 

 

 

 

 

4.- Qué incluye

• Vuelos Madrid-India-Madrid

• Todos los transportes internos.

• Alojamiento en habitación compartida estándar.

• Todos los desayunos y una comida al día en el hotel.

• 7 clases yoga y 7 reflexión grupal meditación.

• Una consulta ayurvédica y 5 masajes ayurvédicos.

• 3 clases ayurveda .

• 3 sesiones de yoga nidra.

• Paseo en Sikkaro (barca india) en la isla de Munroe (backwaters)

• Guía y profesores de habla española, ya que además de Carmen, nos acompañará nuestro querido Joypaul, nativo de Kerala, todo el recorrido.

 

* En caso de preferir una habitación individual el precio se incrementará. Consultar a la organización.

5.- Qué no incluye.

• Seguro de viaje, obligatorio.

• Visado.

• Comidas: en India la comida es económica, dependiendo siempre del restaurante que se elija, con una media de 6 a 8 euros por comida. Puedes gastar unos 100 euros en total en todos los días de tu estancia en India.

• Gastos extras personales como: bebidas, lavandería, teléfono.

• Consultas, masajes y tratamientos ayurvédicos fuera de los marcados en el programa.

• Experiencias extras acuáticas en playa.

• Cualquier gasto adicional ocasionado por enfermedad, desastres naturales, cancelación de vuelos, disturbios o cualquier otra circunstancia imprevista.

• Propinas en el sector del turismo a conductores, guías, maleteros u otros miembros del equipo. Las propinas en el sector del turismo en india son una costumbre y forman parte del salario de las personas que trabajan en restaurantes que no añaden el cargo extra en el recibo. Consideramos que hemos de ser respetuosos con la forma de trabajar del país que visitamos y, por ello, cada viajero aportará una propina del 10% del total del precio de lo consumido a los camareros que trabajan en restaurantes, siempre que este porcentaje no se incluya en la factura.

• Cualquier otro concepto no mencionado en el apartado ‘Incluido’

 

 

 

6.- Información importante a tener en cuenta

El viaje está programado para realizarse con un mínimo de 8 personas. Si después de dar tu señal no pudiera realizarse por no llegar al número mínimo de asistentes se te devolvería el dinero.

Datos del país. India es un país pobre según el ranking mundial del PIB , de 196 países se encuentra en el número 144, y sus 1,408 miles de millones de habitantes tienen una calidad de vida distinta a la nuestra.

Condiciones de alojamiento.. Las condiciones del país hacen que la gran mayoría de las personas no dispongan de las comodidades que conocemos en Occidente. Por ello, y aunque en los hoteles donde nos alojamos son de una categoría que nos ofrece confort, es importante estar concienciado del nivel del país que visitamos. Puede que la luz se vaya unos segundos, que el agua no salga a veces lo caliente que esperamos o que la categoría del alojamiento no se corresponda con la categoría que nosotros tenemos entendido.

Tráfico. India no tiene una gran infraestructura de carreteras y eso hace que haya bastante tráfico, especialmente en sus grandes ciudades. Por ello, aunque tengamos un programa definido acorde a la situación del país, no podemos garantizar llegar en hora a los lugares que visitaremos, por lo que el programa podría verse afectado este motivo.

Tiempo/Clima. Agosto es un mes lluvioso en el sur de India aunque llueve con poca intensidad y momentos puntuales.

Ritmo del grupo. Para nosotros es muy importante fluir con la situación del día, lugar y del grupo. Priorizamos en estos puntos antes que en la ejecución estricta del programa de clases y sesiones. Creemos que las vacaciones están para disfrutarlas y queremos que el viaje que ofrecemos esté en consonancia con los principio del yoga, que implican flexibilidad, no sólo física, si no también y más importante, mental. Por ello, si el grupo decidiera no hacer alguna sesión o clase prevista, no se realizará, o si alguien no quisiera asistir, se sentirá con la total libertad de no hacerlo.